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青汁の効能とは

青汁には
どのような効能があるのでしょうか?

まずは､
緑黄色野菜の栄養が簡単に取れると言う事｡
青汁と同量栄養分の野菜を取ると
ものすごい量になります｡

一般的な青汁には､
ﾋﾞﾀﾐﾝA､ﾍﾞｰﾀｶﾛﾃﾝ､ﾋﾞﾀﾐﾝC､葉緑素､ｶﾙｼｳﾑ､食物繊維
などが含まれています｡

一つの野菜に
これだけ含まれている物を探すのは難しいですね｡

しかも量をたべるのはとても困難です｡
現代の日本人には不足している野菜の栄養
これが青汁で毎朝取れるのなら理想的ですね｡

青汁は食物繊維が豊富なので､
まず便秘を解消してくれます｡

現代病の一つでもある便秘｡

出来る事なら薬を使わずに健康的に治したいもの｡
青汁の食物繊維が自然な通便を促してくれます｡

さらに青汁には
血液をｻﾗｻﾗにする成分も入っています｡
血液をｻﾗｻﾗにすることにより､
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を下げたり血栓予防にも役立ってくれます｡

さまざまな効能･効用がある青汁ですが
原料の違いによっても効能･効用は少しずつ違ってきますので
自分に合った青汁を選びましょう｡

▼青汁の主な効能

1.便秘を解消する
青汁には､便のかさを増やす食物繊維が豊富に含まれているため､
便秘の解消には最適です｡

2.免疫力を向上する
青汁には免疫細胞である
｢ﾅﾁｭﾗﾙｷﾗｰ細胞｣を活性化する効用があるといわれています｡

3.ｶﾞﾝを予防する
青汁の抗酸化成分にはｶﾞﾝを予防する効能があります｡

4.血液をきれいする
青汁にはｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を下げたり､血栓を予防する効用があります｡

5.ﾀﾞｲｵｷｼﾝなどを排出する
青汁に豊富に含まれている食物繊維や葉緑素は
ﾀﾞｲｵｷｼﾝなどの有害物質を排出する効能があります｡

6.ｱﾚﾙｷﾞｰ発症を抑える
青汁には花粉症やｱﾄﾋﾟｰなどの
ｱﾚﾙｷﾞｰによる症状を抑える効能もあるといわれています｡

青汁は
不規則な現代の日本人に必要な栄養分が
つまっている理想的な健康食品です｡

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